【結論】
読書が苦手でも、
無理に毎日1時間、
本を読む必要はありません。
大切なのは、
「たくさん読むこと」ではなく、
「無理なく続けられる
読書習慣を作ること」です。
最初は1日10分でも、
1ページでも構いません。
興味のある本を選び、
スキマ時間を活用し、
完璧に読もうとしない。
このように、
読書のハードルを下げることで、
本を読むことが
少しずつ習慣になっていきます。
この記事では、
読書が苦手な人でも
本を読む習慣を身につけられる、
5つの方法を紹介します。
【この記事を読むメリット】
✓ 読書が続かない理由が分かる
✓ 本を読むハードルを下げられる
✓ 読書を習慣化する方法が分かる
✓ 忙しくても読書時間を作れる
✓ 読んだ本を無駄にしない方法が分かる
【導入】
「本を読んだ方がいいのは分かっている。」
でも、
「読書が苦手で続かない。」
そんな人は多いのではないでしょうか。
本を買ってみたものの、
最初の数ページを読んだだけで
そのまま放置してしまう。
忙しくて読む時間がない。
スマホを触っているうちに
時間がなくなってしまう。
このような経験をしたことがある人も
いると思います。
私自身も、
最初から読書が習慣になっていた
わけではありません。
しかし、
お金や投資について学びたいと思い、
少しずつ本を読むようになると、
読書から得られる知識の大きさを
実感するようになりました。
読書は、
人生を豊かにするための
一つの手段です。
しかし、
どれだけ素晴らしい本でも、
読まなければ意味がありません。
そこで今回は、
読書が苦手な人でも
無理なく続けられるように、
本を読む習慣を身につける
5つの方法を紹介します。
① まずは1日10分から始める
読書を習慣にしたいなら、
最初から高い目標を
設定しないことが大切です。
例えば、
「毎日1冊読む。」
「毎日1時間読書する。」
このような目標を立てると、
最初は頑張れても、
忙しくなったときに
続かなくなる可能性があります。
そこでおすすめなのが、
1日10分だけ読むことです。
10分なら、
仕事が忙しい日でも
作りやすい時間です。
例えば、
朝起きてから10分。
通勤中の10分。
寝る前の10分。
これだけでも構いません。
大切なのは、
「毎日必ず本を開く」
という習慣を作ることです。
最初は10分だった読書が、
「もう少し読みたい。」
と思えるようになれば、
自然と読書時間も
増えていきます。
最初から頑張りすぎず、
小さく始める。
これが読書習慣を作る
第一歩です。
② 興味のある本から読む
読書が苦手な人に
よくある失敗が、
「勉強になる本を読もう」
と考えすぎることです。
もちろん、
お金や投資、
仕事に役立つ本を読むことは
非常に大切です。
しかし、
興味がない本を無理に読んでも、
なかなか続きません。
まずは、
自分が興味を持てる本を
選んでみましょう。
例えば、
お金に興味があるなら
お金の本。
投資に興味があるなら
投資の本。
スポーツが好きなら
スポーツ選手の自伝。
歴史が好きなら
歴史の本。
小説が好きなら
小説。
どんなジャンルでも構いません。
「本を読むこと自体が楽しい。」
と思えるようになることが、
読書習慣を作るうえで
非常に重要です。
最初から、
「この本を読んで
人生を変えよう。」
と考える必要はありません。
まずは、
自分が読みたいと思える本を
選んでみてください。
③ 本を読む時間を決める
「時間があったら本を読もう。」
この考え方では、
なかなか読書は続きません。
なぜなら、
時間が空いたらスマホを見る。
疲れたら動画を見る。
気づいたら寝る時間になる。
ということが起きるからです。
そこで、
最初から読書する時間を
決めておきましょう。
例えば、
「寝る前に10分読む。」
「朝起きたら10分読む。」
「電車に乗ったら本を読む。」
などです。
このように、
毎日の行動と読書を
セットにすることで、
習慣化しやすくなります。
私がおすすめするのは、
寝る前のスマホ時間を
10分だけ読書に変えることです。
スマホを触っている時間を
少しだけ読書に変えるだけなので、
新しく時間を作る必要がありません。
「時間がない」
という人ほど、
新しく時間を作るのではなく、
今ある時間の使い方を
少し変えてみましょう。
④ 1冊を最後まで読まなくてもいい
読書が苦手な人ほど、
「本は最初から最後まで
読まなければいけない。」
と思ってしまいます。
しかし、
必ずしもそうではありません。
本を読んでいて、
「この内容は自分には必要ない。」
と思ったら、
その部分を飛ばしても構いません。
途中で、
「この本は自分には合わない。」
と思ったら、
読むのをやめてもいいのです。
読書は、
学校のテストではありません。
最後まで読んだから偉いわけでも、
途中でやめたから
失敗というわけでもありません。
大切なのは、
その本から
自分に必要な知識を得ることです。
例えば、
300ページの本を読んで、
自分の人生に役立つことが
1つ見つかったとします。
それだけでも、
その本を読んだ価値はあります。
「全部読まなければいけない。」
という考えを捨てるだけでも、
読書のハードルは
かなり下がります。
⑤ 1冊読んだら1つ行動する
読書を習慣にするうえで、
私が最も大切だと思っているのが、
読んだ本の内容を
実際に行動へ移すことです。
本を読む。
↓
「勉強になった。」
↓
本を閉じる。
これだけでは、
なかなか人生は変わりません。
例えば、
お金の本を読んで、
「固定費を減らした方がいい。」
と学んだなら、
実際にスマホ料金や
保険を見直してみる。
投資の本を読んで、
「新NISAについて
もっと知りたい。」
と思ったなら、
制度について調べてみる。
副業の本を読んで、
「自分も挑戦してみたい。」
と思ったなら、
まずは小さく始めてみる。
このように、
1冊の本から1つ行動する。
これだけでも十分です。
読書の目的は、
本をたくさん読むことではありません。
本から得た知識を、
自分の人生に
活かすことです。
読書が続かない人は「完璧主義」をやめよう
読書が続かない人の中には、
「毎日読まなければいけない。」
「1冊を最後まで読まなければいけない。」
「たくさん読まなければいけない。」
と考えてしまう人がいます。
しかし、
このような完璧主義は、
読書を習慣にするうえでは
逆効果になることがあります。
1日読めない日があっても、
次の日にまた読めばいい。
1週間読めない期間があっても、
また再開すればいい。
途中で読むのをやめてもいい。
大切なのは、
やめないことではなく、
何度でも再開することです。
毎日完璧に続けるよりも、
長い期間、
無理なく続けられる方法を
見つける方が大切です。
紙の本と電子書籍はどちらがおすすめ？
読書を始めるときに、
「紙の本と電子書籍、
どちらがいいの？」
と悩む人もいるでしょう。
結論としては、
自分が続けやすい方を選べばOKです。
紙の本なら、
ページをめくる感覚や
本を所有する楽しさがあります。
一方、
電子書籍なら、
スマートフォンやタブレットで
いつでも読めます。
通勤中や外出先でも
荷物になりません。
どちらが優れているというより、
自分の生活スタイルに
合っている方を選ぶことが大切です。
「紙の本だと読まなくなる。」
という人なら、
電子書籍を試してみる。
「スマホだと他のアプリを
触ってしまう。」
という人なら、
紙の本を選ぶ。
自分に合った方法を
見つけてみてください。
読書習慣を作るなら「小さく始める」
読書を習慣にするために、
最も大切なのは、
最初から頑張りすぎないことです。
1日10分。
1日5ページ。
これでも十分です。
小さな習慣を
毎日積み重ねていけば、
1年後には
かなりの量を読むことができます。
例えば、
1日10ページ読むだけでも、
1年間では
約3,650ページになります。
300ページの本なら、
単純計算で
12冊以上読むことができます。
「1日10ページしか読まない。」
と考えると少なく感じますが、
積み重ねると
大きな差になります。
これは、
貯金や投資と同じです。
一度に大きなことをするより、
小さなことを
長く続ける。
この考え方は、
読書にも当てはまります。
まとめ
読書が苦手な人でも、
無理なく習慣を
身につけることはできます。
今回紹介した方法は、
- まずは1日10分から始める
- 興味のある本から読む
- 本を読む時間を決める
- 1冊を最後まで読まなくてもいい
- 1冊読んだら1つ行動する
この5つです。
読書は、
たくさん本を読むことが
目的ではありません。
本から得た知識を、
自分の人生に
活かすことが大切です。
1日10分でも、
1ページでも構いません。
まずは、
自分が興味を持てる本を
1冊選んでみてください。
そして、
その本から学んだことを
一つだけ実践してみましょう。
小さな読書習慣が、
将来の自分にとって
大きな財産になるかもしれません。
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